Quatro meses de acompanhamento médico com avaliação clínica, composição corporal e teste de perfil de fome. A conduta sai dos seus exames, não de um cardápio pronto.
Programa Limiar, ciclo fechado com vagas limitadas por turma.
Médica desde 2006. Residência na Santa Casa de São Paulo. Especialista em Nutrologia pela ABRAN. Pesquisadora clínica em obesidade e síndrome metabólica.
Escolha por onde continuar
Informação, consulta e método: encontre o próximo passo mais adequado para o seu momento.
O que se repetiu
O que se repetiu não foi a sua falha. Foi um plano que devolvia o peso assim que o acompanhamento terminava.
A curva do limiar
Abaixo do limiar, o corpo devolve o que foi tirado. Acima dele, ele passa a trabalhar a favor do novo peso. É essa travessia que o programa organiza.
Toda tentativa começa do mesmo jeito. O esforço sobe.
E termina antes do ponto em que o corpo muda de comportamento.
Então ele devolve o que você tirou, e a resposta seguinte vem menor.
Não importa se foram quatro tentativas ou sete. Nenhuma delas cruzou a linha.
O limiar não é uma questão de motivação, é uma questão de dose.
Chegar nele exige medir onde o seu corpo está e ajustar o estímulo enquanto ele muda.
E permanecer acima dele tempo suficiente para o corpo sustentar o novo peso sem supervisão diária.
Representação do conceito de limiar. Não é gráfico de resultado nem projeção de perda de peso.
Toda tentativa começa do mesmo jeito. O esforço sobe.
E termina antes do ponto em que o corpo muda de comportamento.
Então ele devolve o que você tirou, e a resposta seguinte vem menor.
Não importa se foram quatro tentativas ou sete. Nenhuma delas cruzou a linha.
O limiar não é uma questão de motivação, é uma questão de dose.
Chegar nele exige medir onde o seu corpo está e ajustar o estímulo enquanto ele muda.
E permanecer acima dele tempo suficiente para o corpo sustentar o novo peso sem supervisão diária.
O primeiro instrumento
Antes de mexer no prato, o programa investiga a origem da sua fome com a escala EFCA, um instrumento validado na literatura. O resultado muda a conduta inteira.
A fome aparece porque o dia passou sem horário e sem refeição de verdade?
Ela chega diante do sabor, mesmo quando você acabou de comer?
Ela vem em episódios que você não consegue interromper no meio?
Ela aparece junto com a ansiedade, o cansaço ou a frustração do dia?
Ela não desliga, e o prato termina sem a sensação de ter comido?
Quatro meses
Não são consultas avulsas. É um ciclo fechado, com três encontros estratégicos, reavaliação programada e contato semanal nos dias úteis.
Avaliação clínica completa, composição corporal e teste de perfil de fome. Saem daqui os exames que o seu caso pede.
Interpretação dos exames, prescrição das condutas clínicas e protocolo alimentar montado a partir do seu perfil de fome. Sem cardápio fechado.
Você aprende a montar a refeição em casa, no restaurante e na viagem. A regra viaja com você, o cardápio não.
Contato por WhatsApp nos dias úteis. O ajuste sai na semana em que o problema aparece, e não na consulta de dois meses depois.
Composição corporal medida de novo. O que estiver fora de rota é corrigido com dado na mesa, não com impressão.
O quarto mês serve para consolidar o que se sustenta sem supervisão diária. A alta prevista é com autonomia, não com dependência.
Quem conduz
A Dra. Bruna Scaggion é médica desde 2006 e pesquisadora clínica em estudos nacionais e internacionais sobre obesidade, síndrome metabólica e doença cardiovascular. O acompanhamento é dela, do primeiro encontro ao último.
Conteúdo para começar
Uma introdução à lógica clínica que orienta o Programa Limiar: perfil de fome, individualização e escolhas que cabem na vida real.
Conheça o ebookAntes de decidir
Quem já se decepcionou algumas vezes chega perguntando. Estas são as respostas antes de você precisar perguntar.
Porque a conduta não começa no prato. Começa nos seus exames, na sua composição corporal e no motivo pelo qual a sua fome aparece. As tentativas anteriores não erraram no esforço, pararam antes da dose que faz o corpo responder.
Não existe cardápio fechado aqui. Você aprende a montar o prato em casa, no restaurante e na viagem. Um plano que cabe na sua rotina é o que não é abandonado na primeira semana difícil.
É exatamente para isso que existe o contato semanal nos dias úteis. O ajuste sai na semana em que o problema aparece, e não dois meses depois, quando ele já virou desistência.
Não. O Programa Limiar é conduzido on-line e atende em todo o Brasil.
É o tempo que uma mudança fisiológica sustentada costuma pedir. Alguns casos precisam de mais de um ciclo, e isso é dito na avaliação, não depois que você já entrou.
Não estão, e é melhor você saber agora. Você paga pelo método e pelo acompanhamento. Exames e eventuais prescrições dependem do seu caso e correm por fora.
Investimento
Contato semanal com a médica só funciona com turma pequena. Por isso o Programa Limiar entra por avaliação, e não por compra direta.
Antes de olhar o valor, some o que já saiu nos últimos anos em dietas, aplicativos, produtos e acompanhamentos que terminaram na estaca zero. Aquele é o gasto que se repete. Este tem quatro meses e acaba.
O que está incluso
à vista, ou 6x de R$ 897
Exames e eventuais medicações não estão inclusos. Atendimento on-line, para todo o Brasil.
A avaliação inicial é a conversa em que o seu caso é ouvido antes de qualquer proposta de conduta.
Entenda o atendimento on-line